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    水暖炕介绍对异性和黑暗的恐惧

    2023-05-17    来源:    作者:佚名  浏览次数:554

    水暖炕介绍对异性和黑暗的恐惧:

    1.对异性的恐惧

    目标:建立自尊心,培养自身安全感,把与异性的相互交流看成一种积极的经历。
    想象另一个人具有你所期望的伴侣所应具备的全部积极特征,你和这个人有相似的兴趣和愿望,彼此能产生共鸣。你们俩能够交流感情和愿望。你们俩都能交流得很好,你对你亲密的人是坦率的,你现在已准备好拥有一段恋爱关系。你拒绝所有有害的,或者是消极的感情,因为从现在起你只对积极的感情敞开。
    2对黑暗的恐惧
    目标:消除对未知的,或神秘黑暗的焦虑,把黑暗理解成是舒适和必要的。
    你周围的黑暗的地方与白天是一样的,只是这些地方被放在了阴影里,休息一会。黑暗就像一块舒适的毯子,覆盖着一切,帮助我们放松,它是充满光线的白天的一种舒适的改变。我们需要黑暗是因为它帮助我们休息和睡觉。

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