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    水暖炕介绍笑声治疗失眠症状

    2023-06-09    来源:    作者:佚名  浏览次数:443
    水暖炕介绍笑声治疗失眠症状:
    在极度压抑的场所医院、战场自发的幽默是一种人在无法忍受的情况下处理压抑、损失和焦虑的一种方式。 虽然这种幽默是残酷的,但它发挥着作用。它满足精神和情感的立即需要,此外,它对身体也是有益的。它放松面部肌肉和肺、释放激素,促进幸福的感觉。
    在老兵医院的催眠治疗中,病人们正在接受治疗,为再次回到集体做准备。压力减少和放松诱导使老兵的行为产生一个稳定的缓慢的改变。当把笑声治疗增加到压力减轻诱导中时,产生了一个强的、积极的行为变化。
    水暖炕催眠治疗师首先让小组成员回想一个有 趣的情形,一个笑话或者喜剧电影。在诱导过程中,-一些病人开始大声笑,笑声迅速变得有感染力,小组成员全都笑起来了。所有的病人都被激活了,微笑了。甚至那些过去曾极度压抑的病人也都笑起来了。最重要的是这种暂时的提高导致了加速复原,使大多数病人产生了永久的积极改变。
    把离默整合到你的诱导中,你可以使用过去发生的有趣的事、想象的幽默情形、笑话、喜剧演员的录音一任何你认 为有趣的事都可以。你可以以类似于下面的暗示开始你的笑声治疗:
    回想一个有趣的事情、.个喜剧电影、听过的笑话。想想, 让自己笑起米,感览你的嘴角张开,让自己笑,感觉笑从你的联呢出来,液成一个热植的笑。感觉它在你的体内藏动。当你笑完以后。 感觉种释放和率福的热觉,让这种感觉伴随你- 整天。
    除C在乐减轻锈手中采用突声治疗之外,你可以在你感觉需要缓解的任何时候做一个小诱导, 否则你的一天将 变得紧张。

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