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    水暖炕介绍树立自尊心的新计划

    2023-07-05    来源:    作者:佚名  浏览次数:326
    水暖炕介绍树立自尊心的新计划:
    你的主要目标是提高自尊心,不仅仅是今天、明天或下个星期,而是永久。一种办法是通过催眠法重新树立你的潜意识。具体来说,你需要做到以下几点:
    1.消除过去消极教育的影响
    你需要摆脱父母亲认为你“坏”,错误的,笨拙的评价。你需要积极地看待自己,排除你肩上(或潜意识中)承受的指责。自尊法建议你,“黑板上写满了过去人们对你的不利评语,看着黑板,现在拿着橡皮擦,从黑板上擦去这些评语,每擦去一个, 就有一个对你再也没有任何意.....”.
    2.改善你的自我评价
    自尊法建议你:“人们认为你是一-位好朋友、好职员。他们认为你是一-位好人。想象自己对同事、老板或雇员说话,娓娓而谈,人们对你所说的话非常感兴趣,人们注意你,认为你非常不错。在想象中以最积极、肯定和自信的方式评价你自己!
    3.提高自信心和自我接受的能力
    自尊法建议你:“想象自己高高地站立,为自己而自豪,想象你自己所有的积极方面,包括你的创造力,你的聪明才智。想象自己很有信心,对自己的能力、才智和魅力非常自信!
    4.改变处理具体问题的角度
    你需要停止为自己设立路障。你需要改变看问题和处理问题的方式。例如,你不再说,“我做不到!薄拔也还淮厦魑薹ɡ斫!薄拔颐挥芯!薄拔姨昀狭!薄拔椅薹ǜ谋!狈粗,自尊法建议你这样想:“ 我能做到!薄拔矣芯!薄拔沂枪ぷ鞯暮鲜嗜搜!薄拔夷芄怀械T鹑!薄拔夷芾斫庹飧鑫侍!

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