• 欢迎光临河北鑫政扬家用电器有限公司官方网站!

    当前位置:网站首页 > 新闻资讯 > 行业动态

    行业动态

    水暖炕告诉您睡前的几个禁忌事项

    2023-05-17    来源:    作者:佚名  浏览次数:625
    水暖炕告诉您睡前的几个禁忌事项:
    禁忌1:睡前用脑
    如果晚上有工作任务或学习任务的话,可以先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松大脑,这样更容易人睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即便躺在床上,也难以人睡,时间长了还容易形成失眠症。
    禁忌2:睡前激动
    人的喜、怒、哀、乐、惧等七情六欲都会引起大脑神经中枢的兴奋,使人难以人睡甚至失眠,因此睡前要避免大喜大怒,要保持情绪的平稳。如果人们由于精神过度紧张或兴奋难以人睡,可以采取仰卧的姿势,双手放在脐下,全身放松、几分钟后便会进人梦乡。
    禁忌3:睡前说话
    俗话说:“食不言,睡不语!闭馐且蛭嗽谒祷暗氖焙,大脑很容易兴奋起来,思想也变得活跃起来,从而影响睡眠。因此,处于更年期时睡觉前不宜说过多的话。

    微信扫一扫
    关注我们的官方微信

    自宅警备员2nd次女由 2016av影音先锋天堂网| 影音先锋加勒比2018| 一边奶一边弄下面视频| 影音先锋在线男人电影| 女尤电影| 亚洲先锋影音2018网址| 欧美亚洲乱片| n0808在线播放| 2018Av男天堂网| 日本av影院| www.641日本女优现场发牌| 校园春色av导航| 操逼xx站| 亚洲影院欧直播| av网站无毒| 东京热影院2018在线| 影音先锋天堂网资源| www.一块操| AV亚洲图片| 高慢女社长屈服在线| 亚州情色图AV|