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    常见问题

    水暖毯告诉您8小时睡眠真的好吗?

    2023-05-17    来源:    作者:佚名  浏览次数:511

    水暖毯告诉您8小时睡眠真的好吗?

    大多数都认为,成年人的睡眠时间一般应为8小时左右,儿童和青少年的睡眠时间应当更长一些。如果成年人的睡眠时间低于8个小时,可能会对健康造成不利影响。然而事实证明,8小时的睡眠并非适用于所用成年人,有相当一部分人对睡眠的时间要求可能会更短一些。临床研究也证实,7小时睡眠更有利于大多数成年人的健康。

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